Meditaţie

Meditaţia – de două ori/zi. Poate părea doar nemişcare ciudată şi pierdere de timp dar are semnificaţii profunde.

Meditaţia reglează funcţiile întregului organism, este bună pentru sănătate, armonizează funcţiile organelor interne şi le face să conlucreze bine.

Stresul, datorită muncii peste măsură, tensiunilor, deranjează buna funcţionare a organismului. Apar dureri surde, nu neapărat într-un anumit organ, iar omul nu se simte bine chiar cu analize bune deoarece organele interne funcţionează în dezordine. Primul pas ce trebuie făcut: relaxarea organismului în totalitate.

Există mai multe niveluri de meditaţie:

I – rămâneţi relaxaţi.

II – linişte şi pace profundă, neclintire interioară: purifică mintea şi corpul.

III – meditaţia profundă: dezvoltarea organismului, atingerea înţelepciunii. În această stare putem sta mai multe ore/zile.

Meditaţia este încercarea de a scăpa de gândurile fugare. Omul obişnuit gândeşte permanent, gândurile lui fugare îi deranjează pacea interioară. Consumul de energie este permanent (70% se consumă gândind), gândurile sunt fără rost, reprezintă un consum inutil de energie. Prin meditaţie intensitatea şi numărul acestor gânduri trebuie reduse până la îndepărtarea totală. Acest lucru trebuie făcut zilnic, se începe cu 30 minute, apoi se prelungeşte starea de calm până la a o menţine permanent.

În această stare totul este altfel, pătrundem într-o altă lume (realitate), putem atinge o altă dimensiune necunoscută. Noi trăim în spaţiul tridimensional şi cunoaştem doar realitatea ce ne înconjoară (de ex: furnica trăieşte în spaţiul bidimensional, noi le vedem de sus, dar ele nu, pentru că nu ne pot percepe şi deci nu ne cunosc). Există şi alte fiinţe, superfiinţe, superioare fiinţelor umane care similar furnicilor, ne cunosc pe noi, dar noi nu avem percepţia lor.

OZN-uri apar uneori pe Pământ, dar contactul cu ele nu este posibil datorită vitezei superluminii, sunt ghidate de superfiinţe. Există multe lucruri în spaţiu de care noi nu avem cunoştinţă. Meditaţia profundă te poate duce la fiinţe sau lucruri din alte dimensiuni.

Meditaţia profundă este starea fără de EGO. Ego-ul dispare (orgoliul, centrarea pe propria persoană). Non ego-ul = eul nu mai există, egoismul, orgoliul dispar.

Ego-ul de orice nuanţă ne produce doar probleme. Analiză: de ce suntem nefericiţi? Pentru că ne gândim permanent la noi înşine: ce am putea pierde, ce am putea obţine? Dacă nu obţinem ce dorim –> nefericire, dacă pierdem ceva –> nefericire. Totul ţine de egoism, de orgoliu. Egoismul îţi aduce nefericire, de aici apare suferinţa, apoi boala. Rezolvarea problemelor –> trebuie căutat la rădăcină pentru a îndepărta egoismul.

Calea noastră de evoluţie este aceasta: să devenim de o înaltă calitate până la non ego –> prelungirea vieţii. Prin diminuarea gândurilor hoinare din ce în ce mai mult, devenim mai înţelepţi, mai inteligenţi.

După meditaţie sunt obligatorii mişcările de final. Baterea capului puternic, dar nu în zona occipitală, ci în restul capului. Batem din ce în ce mai puternic, cu palmele relaxate.

Nivelul profund de meditaţie, cu starea fără de gânduri, nu este uşor de atins, chiar câţiva ani. Acest nivel = starea înţelepciunii perfecte = adevărata fericire (un alt nume dat acestui nivel). Odată atins acest nivel, vei putea rămâne veşnic fericit, cu o viaţă specială, cu o reală bucurie a vieţii. Oamenii normali sunt fericiţi câteodată, de cele mai multe ori nu. Starea de fericire se poate schimba uşor în nefericire datorită factorilor externi din jurul nostru.

Meditaţia nu înseamnă doar o anumită poziţie, un anume timp, totul este meditaţie. Meditaţia = să nu te laşi influenţat de mediul exterior permanent. Meditaţia continuă = o permanentă stare de calm. Dacă nimic nu te poate influenţa = măestrie.

Mediul exterior te influenţează şi pozitiv şi negativ. Oamenii obişnuiţi sunt fericiţi când obţin ceea ce doresc şi nefericiţi când pierd ceva. Adevărata fericire este când poţi fi fericit indiferent de ce ţi se întâmplă.

În spatele fericirii pândeşte neşansa. Nu trebuie să ne pierdem capul de bucurie, bucuria prea mare poate ascunde neşansa. Momentele dificile pe care le traversăm au un sfârşit, dincolo de neşansă apare binele, norocul, şansa. Nu trebuie să te laşi doborât de dificultăţi.

Trebuie lucrat cu noi înşine pentru a avea răbdare şi a conştientiza că după rău vine şi binele. Când traversăm momente dificile, trebuie să clădim încrederea în sine. Nu trebuie să ne lăsăm doborâţi de evenimente negative. Dacă aplici această filozofie, nu vei suferi în viaţa ta.

Dacă am pierdut ceva, înseamnă că acel lucru nu-mi aparţinea, nu mi se cuvenea. Nu contează! Dacă ceva îţi aparţine cu adevărat, nu-l vei pierde niciodată! Pierdea şi câştigul sunt un joc.

Percepte filozofice yin – yang: yin-ul continuă yang-ul şi invers (marea bucurie are sămânţa nefericirii; dincolo de supărare se află sămânţa binelui, a şansei).

Linia yin nu este dreaptă: este o curbă cu o creştere, coborâre/retragere, pentru a merge în sus.

Lipsa de speranţă într-o situaţie trebuie să dispară pentru că orice situaţie are un sfârşit. Dacă ai încredere întine şi cunoşti acest principiu trebuie să ai răbdare deoarece totul se va întoarce. Dificultăţile te fac mai puternic, te întăresc.

În tinereţe, nu trebuie să alergi numai după plăceri şi este bine să nu ai totul pe tavă de la părinţi deoarece condiţiile bune duc la lenevie. Trebuie să-ţi urmăreşti scopurile şi să ţi le atingi pentru viitorul tău. Părinţii ar fi bine să-şi educe copiii în aşa fel încât aceştia să fie capabili să înveţe să iasă din situaţiile dificile, pentru a deveni oameni puternici.

Oamenii bolnavi au moralul scăzut din cauza bolii. Această filozofie te învaţă să ai răbdare şi să depăşeşti situaţia critică. Trebuie să-ţi clădeşti încrederea în sine: „Sunt din ce în ce mai bine, boala va dispare”. Dacă vrei să te vindeci, trebuie să vindeci rădăcina, adică mintea. Teama de boală va duce la înrăutăţirea ei. Dacă nu te temi şi ai încredere în tine, îţi vindeci mintea şi apoi corpul. Dacă mintea este mai puternică ca boala, corpul fizic se vindecă. Chiar dacă ai o durere foarte mare, înţelegi că ea este un început de vindecare sau vindecarea însăşi şi nu trebuie să fii speriat.

Măestria şi adevărata fericire se ating după ce afli ce te face nefericit. Trebuie mers la rădăcina nefericirii şi să o smulgi din rădăcină. Emoţiile negative provoacă nefericire, iar aceste emoţii sunt generate de ego-ul nostru, de centrarea pe propria persoană.

Există 5 dorinţe şi 6 impurităţi (praf ce se depune) care generează emoţiile negative.

Cele şase impurităţi = cele şase simţuri. Suntem influenţaţi de ceea ce ne înconjoară, mediul înconjurător natural.

• Văzul: te face fericit sau nefericit. Când vezi ceva frumos, îţi place, eşti fericit. Atenţie! Asta te face să devii lacom, să vrei mai mult. Dacă este ceva care nu îţi place, nu îl observa sau nu îl băga în seamă.
• Auzul: sunetele plăcute, cuvintele frumoase te bucură. Zgomotele te enervează. Metodă: când auzi un zgomot mare, te gândeşti că este o muzică uşoară sau te gândeşti că nu îl auzi. Când auzi bârfe, vorbe urâte –> mânie, supărare. Metodă: te gândeşti că nu vorbesc despre tine, tu nu exişti. Ei sunt oameni de nivel inferior, mediocri, dacă reacţionezi, eşti ca şi ei. Este greşeala lor, nu a ta.
• Mirosul: un miros plăcut îţi place, te bucură. Când nu poţi evita mirosul neplăcut, gândeşte-te că miroşi trandafiri, flori…
• Gustul
• Simţul tactil: simţul corpului, ai senzaţii prin atingere, contact. Dacă cineva te atinge, te poţi simţi bine, poţi deveni lacom (conotaţie specială bărbat – femeie).
• Mintea, raţiunea: gândurile şi gândirea.

Toate celelalte 5 simţuri duc la al şaselea –> apar gândurile. Gândirea, gândurile nu sunt ceva bun pentru organism. Majoritatea gândurilor sunt greşite. Tot timpul avem gânduri şi, dacă eşti atent şi verifici, vei vedea că majoritatea nu sunt bune. Mintea este influenţată de mediul înconjurător (natural, uman). Simţurile produc suferinţă şi se consumă foarte multă energie (qi). Chiar şi în timpul somnului se consumă qi deoarece tot timpul visezi. Dacă ai şi coşmaruri –> teamă.

Dorinţe:

1. Banii, bunăstarea. Să nu fii sclavul banilor. Nu întotdeauna banii = fericire. Pentru bani, oamenii fac lucruri greşite, devii lacom, eşti mânios şi stresat. Banii obţinuţi prin mijloace neadecvate creează probleme, duc la o karmă rea! O afacere bună se face pe drumul corect. Ţine de principiul cauză – efect: dacă nu dăruieşti, nu vei câştiga. A dărui nu se referă numai la bani, ci implică şi să faci ceva în beneficiul altora. Egoismul te face să suferi.
2. Satisfacţia sexuală (pofta carnală). Stăpâneşte-ţi limitele: tot ce este peste măsură e nociv. Iubirea şi, mai ales, despărţirea este dureroasă, poate apare gelozia –> probleme mari. De ex. tinerii se concentrează doar pe iubire, nu pe slujbă, carte…. Nu trebuie să suferi din asta. Soluţia: să ai un început şi un sfârşit bun.

• Renumele (faima). Unii doresc poziţie înaltă, putere, se luptă pentru ea. Pot să creeze bârfe despre o persoană. Unii şi-au pierdut poziţia şi s-au îmbolnăvit brusc. Alţii s-au îmbolnăvit de accidente vasculare, le-a crescut tensiunea, au rămas şocaţi. Ţine minte: nimic nu este real, trăieşte viaţa ca o joacă! Evoluează şi fără poziţie înaltă pentru tine însuţi, iar din poziţia înaltă gândeşte-te că poţi ajuta mai mulţi oameni.
• Mâncarea!! Se consumă energie pentru digerarea mâncării. Organele interne = motorul organismului. Sunt oameni care caută mâncăruri speciale sau nu le place mâncarea, se enervează şi suferă din această cauză. Doar o mică parte a corpului detectează gustul = limba. De ce să laşi doar o mică parte din organism să fie satisfăcută, iar restul să sufere… Un om de 90 de ani din China a spus: „Nu am mâncat niciodată mâncare delicioasă”. Sănătatea nu depinde de mâncarea bună. Poţi mânca orice aliment, important este să nu mănânci prea mult. Trebuie să mănânci până nu-ţi mai este foame, nu până te saturi (60% – 70%). Este inclusă în această regulă şi băutura. Nu este bună nici apa în exces. Fiecare om = unic; unii au nevoie de multă apă, alţii nu…. La fel, prea multă cafea… Dependenţele de orice fel nu sunt bune, trebuie stopate.

1. Somnul. Dormitul prea mult nu este bun, duce la ignoranţă. Somnul te prosteşte, devii leneş –> nu poţi întreprinde nimic. Timpul este foarte preţios şi el nu trebuie irosit.

Cele 5 dorinţe şi 6 impurităţi creează cele 5 otrăvuri. Aceste lucruri îi fac pe oameni nefericiţi. Ai multe lucruri = gunoi în organism –> trebuie aruncat încetul cu încetul –> vei deveni un pic mai bun.

Există 5 (cinci) otrăvuri care te fac nefericit:

1. Lăcomia – nu eşti satisfăcut, nu eşti mulţumit (în China: dacă eşti mulţumit, eşti fericit!). Doreşti mai mult şi mai mult.
2. Mânia – îţi poate afecta organismul, îţi creează multe probleme. Trebuie găsite motivele ce îţi provoacă mânia, reducerea ei prin evoluţia personală. Dacă nimic nu îţi produce mânie, eşti la un nivel înalt. Controlaţi-vă emoţiile şi, în special, mânia.

• Ignoranţa – a nu şti ce este bine, ce este rău, a nu realiza că acţionezi greşit. De ex. unii cred că fac bine: vor să îi ajute pe ceilalţi, au inimă bună, dar pot, totuşi să facă rău. Dai bani unui sărac care îşi cumpără băutură şi poate răni pe cineva –> ai făcut un rău. Trebuie să te gândeşti la efectele acţiunilor tale. Faptele bune necesită înţelepciune, când faci ceva gândeşte-te care este efectul. Dacă efectul = bun, fapta este bună. Dacă efectul = rău, chiar dacă ai inimă bună, fapta este rea.

1. Aroganţa – un obstacol în calea evoluţiei tale. Te trage în jos. Unii ajung să se considere foarte importanţi, toţi ceilalţi sunt proşti. Aroganţa te duce la insucces, te face să-ţi pierzi prietenii şi nu te mai ajută nimeni. Modestia, smerenia este cea mai bună atitudine. Dacă eşti plin de tine, nu poţi evolua, vei involua chiar. Modestia se poate învăţa de la cei din jur şi aşa ai parte de respectul celorlalţi.

• Îndoiala – De ex. nu ai încredere în nimeni, te îndoieşti de toţi şi toate. Dacă te îndoieşti în timpul unei acţiuni, nu vei avea succes. Atunci când vrei să faci ceva, trebuie să fii foarte hotărât. Trebuie să acţionezi cu perseverenţă în scopul propus. Lenea nu te duce la reuşită. Când decizi să faci ceva, trebuie să depui efort pentru aceasta.

Aceste 5 otrăvuri au legătură cu emoţiile negative. De ex. egoismul = rădăcina pentru multe probleme, creează emoţii negative care afectează organismul. Încearcă să faci ceva pentru alţii, nu pentru tine. Să-i faci pe alţii fericiţi –> îţi aduce fericire şi ţie.

Pentru a ajunge la nivelul adevăratei fericiri trebuie să smulgi rădăcinile lucrurilor care te afectează, trebuie diminuată treptat suferinţa –> înlăturate cele 5 otrăvuri.

Practicantul de qigong trebuie să aibă mintea larg deschisă, să fie atent la modul cum îi tratează pe ceilalţi. Nivelul mai înalt presupune şi un alt mod de a fi: nu mai lucrezi doar pentru tine, ci şi în beneficiul celorlalţi. Egoismul este cel care creează toate problemele deoarece ai prea multă grijă de tine. Rezultatul poate fi opusul. Pentru a scăpa de egoism se poate exersa făcând totul pentru alţii. Am venit pe Pământ pentru a-i ajuta pe alţii, pentru a lucra în beneficiul celorlalţi. Nu suferi pentru că îi faci pe

ceilalţi bucuroşi –> vei deveni fericit. Viaţa mea nu e pentru mine şi tot ce fac este pentru alţii. Gândind aşa în mod constant vei ajunge să uiţi de tine şi atunci vei fi fericit.

Metode de vindecare şi înlăturare a celor 5 otrăvuri

1. Lăcomia – se vindecă prin a dărui, prin ajutor (nu numai bani). Pentru a obţine ceva, trebuie să dăruieşti ceva conştient, ţintit. De ex: vrei bunăstare, dăruieşte bunăstare. Dăruieşte bisericii – locul unde oamenii sunt educaţi, spitalelor – salvează vieţi. Poţi dărui chiar muncă, dacă nu ai bani, deoarece trebuie să dai ca să ai.

Bunăstarea materială nu este pe vecie. Dacă ştii asta, poate vei fi mai puţin lacom. Mulţumeşte-te cu ceea ce ai.

Faptele bune = a pune în pământ seminţe bune –> o recoltă bogată în viitor. Dărnicia se face fără a aştepta răsplată pentru că numai aşa vei avea parte de şansă şi de o karmă bună. Dacă aştepţi răsplată, şansa se diminuează pentru că deja ai primit răsplata. Mulţi fac bine pentru a arăta altora ce buni sunt. Fapta bună este fapta neştiută. Ceea ce se obţine –> virtuţi ascunse, merite. Când dai ajutor, consideră-i pe ceilalţi ca pe tine însuţi. Lăcomia nu-ţi face bine la sănătate pentru că te face să suferi.

O afacere bună, profitabilă, merge bine; oamenii sunt bogaţi pentru că ei ştiu cum să facă bine lucrurile: cei care conduc sunt oneşti, doresc să ajute oamenii în beneficiul lor, dăruiesc celor săraci. Legea universală a cauzei şi efectului: dacă dai, primeşti. Nu îţi fie frică, ajută-i pe alţii să fie fericiţi, să scape de temerile lor (scopul qigong-ului: ajută-i pe alţii să fie fericiţi, să se bucure). Dacă lucrezi în beneficiul altora, nu te temi, nu eşti îngrijorat. Dacă cineva are o problemă de sănătate, nu te gândi la tine, concentrează-te pe problemele altora şi te vei însănătoşi (prin alţii – toate fiinţele, nu numai oameni).

1. Mânia – măreşte-ţi capacitatea de a îndura, cultivând răbdarea, iertarea. Dacă cineva te enervează, îţi adresează cuvinte urâte, nu-ţi controlezi emoţiile şi devii mânios. Uită de tine şi spune-ţi că acesta nu vorbeşte cu tine, el nu există şi îl laşi să vorbească până oboseşte. Ar trebui să-ţi fie milă de el. Cuvintele rele şi cele frumoase trebuie primite la fel, în acest fel va creşte capacitatea ta de a îndura, răbdarea şi nu te vei enerva.

Dacă cineva mă loveşte, îmi spun: corpul acesta nu este al meu, nu este real, totul este o iluzie, nimic nu este permanent. Dacă te insultă, nu-l urî, nu te mânia. Dacă reuşeşti să nu te mânii de nimic –> ai măiestrie.

Totul în viaţă este un examen. Trebuie să fim recunoscători oamenilor răi pentru că ei ne sunt profesori, doar datorită lor ne putem dezvolta măestria, capacitatea de a îndura.

O altă metodă = compasiunea. Dacă te gândeşti la ceilalţi ca la tine însuţi –> îi iubeşti ca pe tine: cerul, pământul şi eu suntem un tot –> cu toţii suntem ca unul.

1. Ignoranţa – din faptul că nu ştim ce e bine şi ce e rău facem greşeli. Metodă: verifică rezultatul faptei tale; dacă rezultatul este bun, fapta este bună. Mulţi oameni au inimă bună şi doresc să-i ajute pe ceilalţi. Dacă ajutorul este corect folosit, fapta este bună şi rezultatul este bun. A face fapte bune nu e uşor, trebuie folosită înţelepciunea pentru legătura cauză – efect. Trebuie gândit la efectele faptelor noastre.
2. Aroganţa – te duce la eşec, este un blocaj în calea evoluţiei tale. Persoanele arogante nu-şi pot îmbunătăţi calităţile pentru că au impresia că ştiu tot. Comportamentul lor poate fi urât, iar acest comportament nu înseamnă respect. De aceea, trebuie să fim modeşti şi smeriţi. În public, nu arătaţi că sunteţi o persoană importantă pentru a nu stârni invidie. Aşezaţi-vă pe o poziţie joasă.
3. Îndoiala – dubiul = confuzie, nu ştii ce să crezi. Trebuie să captezi adevăruri veritabile pentru a depăşi ignoranţa. De asemenea, fii onest şi sincer pentru a atrage oameni la fel în jurul tău. O inimă deschisă te ajută să-ţi depăşeşti îndoiala.

Influenţa emoţiilor negative asupra organelor interne

Elementul LEMN – ficatul + vezica biliară, muşchii, ochii (deschiderea ficatului) – influenţate de mânie. Unele afecţiuni ale ochilor se datoresc ficatului. Când suntem mânioşi, ochii devin roşii, ies din orbită –> energie puternică şi toxică.

Elementul APĂ – rinichi + vezica urinară, urechi – influenţate de frică, teamă.

Elementul METAL – plămâni, intestin gros, nas, piele – influenţate de tristeţe.

Elementul PĂMÂNT – stomac, splină, pancreas, buze, gură – influenţate de gândurile prea mult rumegate, care te macină, anxietatea.

Elementul FOC – inima, intestin subţire, limba – influenţate de bucurie excesivă, groază (foc = energie fierbinte). Căldura excesivă îţi taie respiraţia. Enervarea, mânia produc şi ele căldură în exces –> stagnează secreţiile, care devin vâscoase. Pe limbă –> răni, afte. Când este prea multă căldură în inimă, plămâni –> persoana răceşte foarte uşor. Inima are legătură cu intestinul subţire.

Metode de a transforma aspectele negative în pozitive – pentru a nu fi influenţat de mediul exterior şi a rămâne calm în meditaţie:

Vremea – nu o poţi influenţa, deci de ce să te întristezi. Gândeşte: Plouă! Ce plăcut! Vara te poţi plimba prin ploaie şi să te simţi bine: consideră apa de ploaie ca o apă sfinţită care spală, purifică. La fel şi cu zăpada iarna. Te poţi gândi la canicula din timpul verii. Vara, pentru a te răcori, imaginează-te sub o cascadă, cu apa curgând direct pe tine. Această metodă te face calm şi nu-ţi mai este cald. Dacă eşti nervos, ţi-e şi mai cald.

Poţi practica meditaţia în vremea caniculară, la 40 , uneori chiar îmbrăcaţi bine, iar iarna practică dezbrăcat. Când ai mintea pură, calmă, nimic nu te afectează. Transformarea gândirii are forţă, deci gândiţi pozitiv!

Vederea – când nu-ţi place ceva, te întristezi. Aminteşte-ţi de cele trei maimuţe cu ochii, gura, urechile acoperite! Când te întâlneşti cu cineva care nu-ţi place, ar trebui să te schimbi tu! Fiecare om este bun, suntem fiinţe obişnuite, supuse greşelii, ca nişte copii. Ce nu-ţi place, să nu vezi! Altă metodă: când te afli în condiţii proaste, trebuie să te gândeşti că locul acela este loc sfânt, pot să practic aici. Oriunde te-ai duce, este un loc bun, condiţiile neprielnice nu te afectează.

Auzul –o muzică frumoasă te bucură, un zgomot puternic te face nervos. Gândim că zgomotul e o muzică aparte, nu-l aud. Fă meditaţie în locurile zgomotoase.

Când te bârfeşte cineva, reacţionezi, te enervează. Te gândeşti: eu nu exist, nu vorbesc despre mine şi nici cu mine. Cuvintele rele, urâte nu sunt reale, deci rămân calm. Dacă asculţi bârfele, te umpli de murdăria altora. Unii oameni se simt grei pentru că au o piatră pe inimă, murdărie, gunoi.

Mirosul –un miros urât nu-ţi place. Dar şi o toaletă publică poate să-ţi sugereze un parfum de floare, deşi pute! Nu trebuie să ai alte gânduri (mintea pură, netulburată) decât mirosul plăcut, practică concentrarea (în viaţă nu ai ce face de multe ori, şi trebuie să înduri!).

Gustul –referitor la mâncare, băuturi. Când mâncarea nu este reuşită, unii se supără. Când nu ai de ales, trebuie să te hrăneşti cu ea şi te gândeşti că mâncarea e delicioasă sau că e hrană sfântă şi să simţi recunoştinţă pentru cei care au făcut-o.

Pipăitul (simţul tactil) – atingerea simţirea. În natură, vântul îţi atinge corpul –> senzaţie de atingere. Dacă nu-ţi place, poţi considera că este energie înaltă pe care o captezi. Senzaţia de atingere nu se referă doar la atingerea directă. Într-un cuplu, senzaţia de atingere este o senzaţie bună, dar te face lacom, doreşti din ce în ce mai mult: atenţie să nu construieşti ataşamente! Nu te ataşa prea tare de ceva! Controlează-te! Dacă te complaci profund în ataşamente, te laşi dus de val –> este grav.

Mintea –tot timpul te gândeşti la tine însuţi –> egoism –> negativ. Gândeşte-te la ceilalţi, nu mereu la tine!

Lucrul sub tensiune, sub stres, nervi, nu este bun pentru sănătatea ta deoarece îţi spui mereu: trebuie să muncesc, nu mă duc de plăcere. Dacă nu-ţi place munca, eşti nervos, stresat. Gândeşte: muncesc nu numai pentru mine, ci şi pentru alţii, în beneficiul altora. Nu te gândi la muncă ca la o povară, ci ca la un joc care îţi oferă plăcere (copiii nu obosesc jucându-se ore în şir). Joacă-te cu toată fiinţa ta! Munca ta este importantă şi pentru toată viaţa aşa că joacă-te cu seriozitate!

Iubirea, dragostea –cea dintre un bărbat şi o femeie poate fi dureroasă dacă nu-ţi controlezi limitele. Iubirea poate crea multe energii negative: gelozia, ura –> până la a deveni duşmani. Orice are un început şi un sfârşit, aşa şi dragostea.

Există cupluri armonioase, dar şi incompatibile. Acestea nu vor rezista; separarea în cuplu trebuie făcută cu acceptarea faptului că poate a sosit momentul sfârşitului. Continuarea unei relaţii nepotrivite –> suferinţă pentru amândoi. Nimic nu durează la nesfârşit! Let it go! Sunt singur dar sunt fericit! Nu-ţi plânge de milă, poţi face lucruri pe care doreai să le faci, nu ai probleme familiare complicate. Această iubire nu este o iubire de nivel înalt. Iubirea de nivel înalt înseamnă că îi iubeşti pe toţi ceilalţi.

Nu te ataşa prea mult! În tot ce faci, trebuie să ai un început bun dar şi o încheiere bună –> separare cu prietenie, nu cu duşmănie. Dacă ceva îţi aparţine cu adevărat, îl ai, dacă nu, nu! Lasă lucrurile să se întâmple în mod natural. Dragostea îi poate face fericiţi pe unii şi distruge pe alţii.

Metode pentru găsirea partenerului ideal

Din China: Bărbatul trebuie să evite greşelile în alegerea meseriei pentru că el îşi susţine familia. O profesie greşită –> sărăcie toată viaţa. Dacă mergi înainte, pierzi timpul pentru că alegerea este greşită. Dacă munceşti mult şi rezultatele se lasă aşteptate, ar trebui să te întrebi dacă faci ceva ce ţi se potriveşte. Dacă nu, schimbă meseria.

Din China: femeia nu trebuie să greşească în alegerea bărbatului deoarece este o alegere pe termen lung.

La găsirea perechii ideale se aplică principiul celor 5 elemente.

Ex: bărbatul – foc, femeia – apă –> nu se potrivesc. Persoana potrivită trebuie să folosească elementul care generează apă = metalul.

Apa se împacă, de asemenea, cu lemnul pe care îl generează. Apă cu apă –> nu este nici rău, nici bine. Cine generează, conduce familia.

Bărbaţii care doresc o femeie ascultătoare trebuie să genereze elementul ei. Dar înţelegerea în cuplu nu depinde numai de acest lucru. Dacă ambii soţi sunt din acelaşi element, este OK.

Această metodă se aplică şi pentru a-ţi alege un partener de afaceri sau de echipă. Ex: dacă eşti foc –> alege pământ sau lemn.

Teoria celor 5 elemente merge pentru oamenii obişnuiţi. Pentru cei cu nivel mai ridicat de măestrie –> trebuie să-i iubeşti pe toţi, să fii prieten cu toţi. Nu poţi fi influenţat de cei din jur şi vei fi bine cu toată lumea.

Dacă ştii cărui element aparţii, îţi poţi alege mai bine profesiunea, domeniul de activitate. Ex: pentru poliţist –> foc sau lemn, dacă eşti apă, nu ţi se potriveşte. Pentru construcţii –> elementul pământ.

Meditaţia, plutirea nemuritorului – călătorie cu ajutorul minţii. Practicată corect duce la apariţia unei anumite măestrii a corpului uşor.

Diferite imagini au efecte diferite: iarba verde, munţii verzi – verdele este bun pentru inimă şi pentru starea de calm. Barca plutind –> senzaţie specială, te simţi liber, se deschid toate meridianele corpului. Contactul cu nisipul fierbinte de pe plajă îţi poate deschide meridianele, vindecă afecţiunile picioarelor. Această meditaţie te face să uiţi de toate, aducându-te în starea de pace interioară.

Meditaţia profundă, starea fără de ego – nu duce la anularea personalităţii individuale. Non-ego înseamnă o minte pură, o personalitate la nivel foarte înalt, ai acumulat virtuţi înalte.

Maestrul ne conduce pe o anumită cale. Nimeni nu este perfect, iar ceea ce învăţăm ne face să devenim mai buni. Dacă o iei abrupt în sus, nu este uşor, trebuie să munceşti cu tine. Este o alegere, o transformare de bună voie. Te poţi analiza: anul acesta sunt mai sănătos, mai fericit, mai bun? Dacă da, ai progresat şi poţi atinge nivelul adevăratei fericiri.

Dacă eşti o persoană de calitate, îi poţi influenţa şi pe ceilalţi (uneori mii), devii foarte atractiv şi ceilalţi te vor urma. Uneori este suficient să fii undeva, fără să vorbeşti. Învăţătura nu se obţine numai prin vorbe, există şi un limbaj (expresie) a corpului.

Cultivarea de sine – acţiunea pentru evoluţie personală. Ai o mulţime de lucruri de făcut pentru a te corecta mereu. Înţeleptul îşi cunoaşte defectele şi îşi corectează punctele slabe. Oamenii obişnuiţi consideră că au mereu dreptate şi văd doar greşelile altora, îi corectează pe alţii. A te concentra pe propria evoluţie are şi o altă conotaţie: nu te interesează greşelile altora. Te murdăreşti cu vinile celorlalţi, cu bârfe, ură, vorbe urâte etc. –> îţi simţi corpul foarte greu, mai ales dacă nu poţi ierta şi le păstrezi în inimă. Inima nu trebuie să devină o piatră, trebuie aruncat gunoiul, pietrele din inimă –> purificarea corpului de tot ce îl poluează. Diminuarea gradului de poluare interioară şi acţiunea de purificare a corpului şi a minţii înseamnă că te-ai corectat.

Există trei aspecte în această acţiune:

1. Corectarea comportamentului

Trebuie să înveţi să devii un model de urmat, aceasta este modalitatea de comunicare cu oamenii. Prima impresie = foarte importantă în contactul cu cineva, ea trebuie să fie bună:

– un zâmbet, un salut cu zâmbet din inimă (pentru că misiunea ta este să-i ajuţi pe alţii), un zâmbet, nu o grimasă! Unii nu pot să zâmbească, sunt egoişti şi se concentrează doar pe propria persoană.

– cum priveşti oamenii, ce privire le arunci. Poţi cunoaşte oamenii după ochi. Oamenii trebuie priviţi cu ochii compasiunii pentru ca ei să simtă că îţi pasă de ei.

– aspectul tău: corp frumos şi aspect frumos.

Comportamentul unei persoane îţi spune dacă acea persoană are o bună educaţie.

1. Corectarea „gurii” (vorbirii)

Proverb: Norocul şi nenorocul îţi apar ieşind din gura ta. Dacă ţi se spun cuvinte urâte, te superi, aşa că ai grijă să nu răneşti pe cineva prin cuvinte. Nu bârfi şi nu-i vorbi pe alţii de rău pentru că unii ţin minte toată viaţa cuvintele tale urâte! Poţi schimba viaţa cuiva cu un cuvânt bun, dar şi cu un cuvânt rău şi te vor urî pentru asta. Nu vor uita niciodată ce ai spus şi-ţi vor plăti odată!

1. Corectarea minţii

Se referă la gândurile greşite, modul greşit de a gândi trebuie corectat. Îţi spui: n-ar trebui să gândesc aşa. Transformă negativul în pozitiv.

Răspunsuri la întrebări:

Fenomenul qigong – datorită energiei puternice. Maestrul emite qi puternic şi în încăpere el se amplifică din ce în ce mai mult. Toate persoanele beneficiază de prezenţa în câmpul de qi din sală –> pot apare reacţii, fenomene individuale pozitive sau negative, în funcţie de eventualele afecţiuni. Durerile bruşte puternice în anumite puncte –> qi-ul a atacat focarul şi apare vindecarea.

Senzaţia de vomă –> vindecarea ficatului. Nu te abţine, nu te speria deoarece boala iese în felul acesta. În fiecare zi se acţionează pentru reglarea organismului şi ne simţim din ce în ce mai bine. Somnolenţa –> reacţie la insomniile trecute. Durerile după practică –> datorită fluidizării circulaţiei sanguine. Unele boli sunt în corpul tău, dar nu se manifestă încă. Practicând, ele ies la suprafaţă mai repede şi se vindecă. Simptomele care apar –> o reglare a organismului care rezolvă boala.

Coşmarurile au, uneori, legătură cu karma iar prin practică se vor rări până la dispariţie. Diabetul, psoriazisul, Alzheimer –> boli karmice. Nu toate bolile sun karmice.

Anul 2012 – Pământul şi restul existenţei nu sunt permanente. Pământul a ajuns doar la jumătatea existenţei sale, nu vă speriaţi. E posibil ca ceva să se întâmple în acel an: dezastre, calamităţi. Din punct de vedere astrologic, alinierea planetelor care va avea loc în acel an este un fenomen rar, dar pământul nu se termină. Calamităţile pot fi evitate de anumiţi oameni care nu rănesc pe ceilalţi şi nu rănesc nici natura. Pământul are viaţă, este viu şi este afectat de toate acţiunile oamenilor. Dezastrele = răzbunare a pământului. Ex: tsunami.